General Course 一般コース

主に社会人を対象としたグループレッスンを行うコースです。
『進化する』をキーワードにレッスンを進めています。
体に負担にならないよう、ウォーミングアップでは動的ストレッチを、クーリングダウンでは静的ストレッチを必ず行っています。
楽しく汗がかけるよう、参加者のご希望をできるだけ取り入れることを意識しています。
飲み会等のイベントも企画中です。